Cabo Frio lança projeto gratuito de atividades físicas para adultos e idosos
Programa “Vida + Ativa” oferece aulas de ginástica, zumba, pilates, dança e funcional com inscrições abertas.
A Prefeitura de Cabo Frio, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, está com inscrições abertas para o projeto “Vida + Ativa”, voltado para adultos e idosos. O programa oferece aulas gratuitas de ginástica, dança, zumba, pilates solo e treinamento funcional, com foco na inclusão, saúde e bem-estar.
As aulas acontecem duas vezes por semana, com duração de uma hora, e são ministradas por profissionais de Educação Física. Os encontros são leves e acessíveis, atendendo pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico.
As atividades são realizadas em diversos polos da cidade: Museu do Surf (Aracy Machado), Correão e Vivaldo Barreto. Os interessados podem se inscrever nos locais de segunda a sexta-feira, nos seguintes horários:
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Museu do Surf: 8h às 12h e 14h às 17h
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Correão: 8h às 12h e 14h às 17h
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Vivaldo Barreto: 8h às 12h
As modalidades ocorrem conforme o cronograma:
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Zumba: Segunda e quarta, das 15h às 16h (Aracy Machado) | Terça e quinta, 7h às 8h (Vivaldo Barreto)
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Pilates solo: Terça e quinta, das 8h às 9h (Vivaldo Barreto)
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Funcional: Terça e quinta, com aulas das 7h às 9h em diferentes polos (Praça do Caiçara, Aracy Machado e Praia do Forte)
O projeto é uma oportunidade para promover mais saúde, interação social e qualidade de vida.
